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아기 변비 좋은 음식 피해야하는 음식 (바나나, 홍시?) 아기들의 변비를 해결하는 좋은 방법은 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 충분한 수분섭취, 적절한 운동 3가지가 필요합니다. 오늘은 아기 변비에 좋은 음식 피해야하는 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 변비가 있는 아기들은 섬유질이 풍부하게 들어있는 음식과 수분을 섭취하는 것이 기본입니다. 변비가 생겼다면 프룬주수나 과일채소 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 과일이나 채소에는 섬유질이 많이 들어 있는데 섬유질은 변을 부드럽게 하고 덩어리지게 만들어 배변을 조금더 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 섬유질이 풍부하다고 알려진 채소로는 브로콜리, 양배추, 콜리플라워,시금치,콩, 완두, 고구마, 감자, 토마토, 옥수수, 당근 비트 등이 있습니다.섬유질이 풍부하다고 알려진 과일을 살펴보면 푸룬,무화과,건포.. 2023. 5. 19.
아기 저체온증 이유 대처 응급실 가야하는 상황 저체온증은 체온이 35도 미만인 경우를 말합니다. 흔한일은 아니지만 추운 환경에 노출되거나 해열제를 과량복용하는 경우에 나타날 수 있습니다. 오늘은 아기 저체온증 대처방법과 응급실가야하는 상황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아기 저체온증 체온이 떨어지는 것은 위험하지만 실제로 체온이 떨어지는 경우는 흔치 않습니다. 차가운 실외나 물에 빠지는 등의 경우를 제외하고는 실제로 저체온이 오는 경우는 많지 않습니다. 가끔 아기들이 열나는 병에 걸렸을때 해열제를 사용해 열을 떨어뜨리게되면 이때 땀을 흘리게 되는데 땀이 피부에서 증발하면서 피부의 온도가 더 떨어지는 경우가 있기도 합니다. 저체온증 경우에는 몸을 떨거나 손발이 차거나 의식이 없어보이는 증상이 생기는데 신생아들은 어른들에 비해 더 쉽게 저체온증에 빠질 .. 2023. 5. 18.
아기 수면교육 평균 낮잠,밤잠 수면시간 페버요법 아이들이 건강하게 성장하기 위해서는 잘 먹는 거만큼 중요한 것이 잘 자는 것입니다. 잠을 잘 자는 아이들이 두뇌발달과 신체 성장이 잘 이루어질 수 있습니다. 오늘은 아기 평균수면시간과 수면교육중 하나인 페버요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아이들의 평균수면 아이들은 수면시간이 충분해야하고 나이에 맞게 낮잠을 자는 것이 중요합니다. 수면시간의 정상 범위는 아이들마다 다르기 때문에 아이가 충분히 잠을 자는지는 단순히 자는 시간으로 판단해서는 곤란합니다. 아이가 낮동안 졸려하는지 수면부족으로 일상생활에 지장이 있는지를 살펴보는 것이 중요합니다. 아이들의 평균 낮잠과 밤잠 시간은 아래의 표와 같습니다. 나이 낮잠시간 밤잠시간 총수면시간 신생아 8 8 16 1개월 6~7 8~9 15 3개월 4~5 10~11 1.. 2023. 5. 18.
이유식 시기 및 이유식양 적응시키기 이유식은 정식으로 식사를 하기 위한 준비 과정입니다. 또한 4~6개월 이후 성장에 필요한 영양분을 보충으로 매우 중요합니다. 오늘은 이유식 시기 및 적적량과 이유식 적응시키기 관련 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이유식 시기 이유식을 시작하는 시기는 대략 생후 4~6개월 사이입니다. 모유를 먹는 아이들은 생후 6개월, 분유를 먹는 아이들은 생후 4개월부터 하는것이 좋다고 일부 전문가들도 있습니다. 아기들은 생후 6개월 이전에는 수유만 하고, 생후 6~12개월에는 이유식과 수유를 같이 합니다. 이후 첫돌부터 밥이 주식이 되고 ,수유는 간식이 됩니다. 이유식의 시작 시기에 대해서는 정해진 답은 없습니다. 하지만 가능하면 생후 6개월까지는 모유나 분유를 먹이는 것이 좋습니다. 생후 6개월까지 서서히 밤중 수유를.. 2023. 5. 18.

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